05-04-11

Pluk je geluk

Dit heb ik deze week in Libelle gelezen:

 

"Het geheim van gelukkig zijn? Het ligt 'm in het nastreven van deze zeven pijlers:
1. Investeer in relaties
2. Leef gezond en beweeg
3. Heb grip op je leven
4. Leef hier en nu
5. Heb aandacht voor jezelf
6. Denk positief
7. Leef naar je doelen

Op de website plukjegeluk.be stelt je gelukscoach een stappenplan op in de vorm van een metroplattegrond, om zelf mee aan de slag te gaan. Je vindt er ook filmpjes, oefeningen en advies voor een lang en gelukkig leven. "

Ik ben even op de site gaan rondneuzen en vond er allerlei kleine tips om gelukkig van te worden of te genieten. Een kleine greep daaruit ...

 

  • Geef je zoon,dochter,man,zus,ouders,vriend of vriendin eens onverwacht een knuffeltje!Je zal zien dat dat deugd doet voor beiden.
  • doe je voor zoals je bent
  • Voel het geluk in jezelf. Het wacht als een geschenkje tot je het in jezelf opent
  • Een schouderklopje kan veel goed maken
  • Zoek het grote geluk in kleine dingen.
  • rustig in de zetel de papfles geven aan je baby'tje
  • 3 min rollebollen met je peuter
  • lekker bezig zijn, de was buiten kunnen drogen, beetje kokkerellen
  • Ga hard fietsen in de wind
  • zoek een sport die je graag zou doen en doe deze ook regelmatig,je komt buiten,leert mensen kennen,voelt je fitter... en gelukkiger!
  • je kan elke dag opnieuw proberen
  • kooop twee kippen en zet ze in een hok achteraan de tuin, de wandeling er naar toe maakt gelukkig
  • Genieten van je vrije dag : deze zelf kunnen inplannen, geen moeten maar kunnen doen
  • kijk eens naar de konijnen of andere dieren op de velden, een warmte vloeit door je lichaam
  • geef jezelf eens een bloemetje...

 

 

IMG_8428bc.JPG

 

Dat laatste heb ik vorige vrijdag nog gedaan. Kijk eens hoe mooi!